Articoli & News

Come lavorare o studiare ed essere felici.

Si, è vero. Lavorare non è solo responsabilità verso sé stessi o gli altri. Lavorare con piacere può essere molto di più!

Lo stress influenza il tuo cervello !

... riduce le connessioni neuronali e deteriora l'ippocampo con effetti su memoria e apprendimento, concentrazione e capacità decisionale. Ma c'è un modo che anche tu puoi attuare per contrastare i danni ...

Healthy Lighting

Luce-buio biologico e ritmi cicardiani per il nostro organismo: come mantenere salute, performance ed evitare gravi malattie degenerative.

Salute e longevità migliorando la microcircolazione

Uno stimolo magnetico "pluridimensionale" a bassa intensità e frequenza (non invasivo) può migliorare la tua microcircolazione: + performance e rapide guarigioni ...

10 Regole per conquistare la Salute

Un corretto scambio di informazioni Cervello-Intestino è necessario per la salute. Se è alterato, si associa a disturbi psico-emotivi e malattie degenerative.

Carboidrati: sono buoni o cattivi?

Alcuni ne esaltano le proprietà, altri affermano essere fonte di gravi malattie cardiovascolari, neuro-degenerative, obesità ... Il dibattito è stato acceso, specie tra chi "sponsorizza" a vario titolo... Fidatesi solo di dati scientifici verificabili e persone competenti.

One perfect day

Aiuta le persone a stare meglio! Ti piace cucinare? Ami una cucina salutare e pensi che per prevenire le malattie, mantenersi in salute o migliorare dei disturbi sia importante mangiare correttamente? Inviaci la tua ricetta! Per la miglior ricetta del mese in omaggio un piano fisico-nutrizionale personalizzato + un massaggio miofasciale o ayurvedico ...

Core Stability in quadrupedia

Pensa in grande, ma fai piccoli passi! Una frase che spiega bene il concetto di progressione nell'esercizio terapeutico. Spesso non serve fare esercizi complicati per migliorare dolori, mobilità e stabilità muscolare. Alcuni esercizi che sembrano banali come camminare a "gattoni", se fatto con le giuste attenzioni può farti sentire immediamente più leggero...

Frittata brie e olive con pane kamut

H 20.00: Torni stanca dal lavoro e in cucina trovi 3 piatti pronti. COSA MANGI di SANO e SMART? Scopri chi tra voi fa la scelta migliore: Cena C) frittata brie e olive con pane kamut
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